ある日足の裏が痛いのに気がつきました。その痛みが徐々に激しくなっていきました。痛みが耐えられなくなり、整形外科に行き、はじめて「足底筋膜炎」という病名を知りました。足底筋膜炎とは足底筋膜炎（そくていきんまくえん）は、足の指の付け根からかかとまで足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜に炎症が起きて小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気です。足の裏はくぼみがありアーチ状になっていますが、そのアーチをささえるかかと側の付け根あたりに痛みが起こります。主に40〜50歳代以上で発症しますが、若い方でも、マラソンランナーとか足を駆使する人がなるようです。足底筋膜炎の原因原因としては、走ったりジャンプ...

＜目次＞・五十肩の症状・五十肩の原因・五十肩の治療法・私が鍼灸院で勧められた運動・ネットで紹介されている五十肩を治療する動画・五十肩の予防五十肩の症状四十肩あるいは五十肩とも言うようです。私は４０過ぎの頃になりました。徐々に右肩に痛みを感じるようになり、次第に痛みが増して右手が上がらなくなりました。右手で物を持とうとすると肩に激痛が走り何もしていないときでも肩がズキズキして痛みました。夜も痛くて寝れない時期もありました。痛いほうの肩を下にして横になって寝れないのです。ワイシャツを着たり脱いだり頭に手をやったり、ズボンの後ろポケットに手をやる動作が痛くてたまりませんでした。通勤電車の中が一番つら...

歳を重ねるごとに目にもいろいろと老化現象が起きてきますね。まず４０代後半くらいからやってくる老眼です。新聞の文字やパソコンの文字など、近くのものが見えにくくなり少し遠ざけて見ないとピントが合わなくなります。私も４０代半ばくらいから老眼になり、５０になって老眼鏡を作りました。これも老化現象だからしかたがないと、あきらめていましたが老眼の原因や治療法がないかいろいろと調べてみました。読者の方の参考になれば幸いです。＜目次＞・老眼の原因・老眼に効果のあるサプリ・老眼に効果のあるツボ・老眼に効果のある体操（ストレッチ）・老眼に効果のあるメガネ・レーシック手術老眼の原因人間が物を見るときは、水晶体（レン...

＜目次＞・飛蚊症の症状・飛蚊症の原因・飛蚊症の予防（その１）・飛蚊症の予防（その２）・飛蚊症の治療飛蚊症の症状私も６０近くになった頃、ある日何か黒い糸くずのようなものが目の前に浮遊するのに気がつきました。最初は目にゴミが入ったのかと目をこすったりしましたがいっこうに治りません。これは学生時代の友人が言っていた「飛蚊症」とは、このことかと思いました。至急友人に電話して自分もなってしまったことを告げました。友人は医者にいったけれど慣れるしかないと言われたとのことでした。でも一応医者に診てもらったほうが良いといわれ、眼科を受診しました。私も網膜の写真をとり、網膜が傷ついていないか調べてもらいましたが...

口臭や体臭は自分ではなかなか気がつきません。周囲の人も人間関係があるので、「息が臭い」「体臭がきつい」などとは言いません。家族に「息が臭い！！」などとか言われて、気がつくものです。年齢を重ねるとカラダの酸化に対する抑制力が低下して「加齢臭」がでてきます。加齢臭は男性のみの症状との誤解も多いですが、女性でも加齢臭はあります。ここでは口臭や体臭、加齢臭に関して、原因と対策などいろいろ調べたことをご紹介しています。◆口臭の原因口臭には様々な原因があります。（１）食べ物からのニオイ玉ねぎ・ニラ・ニンニク・ネギなど刺激の強いものを食べたときや喫煙や飲酒のあとなどは特有のにおいがあります。（２）生理的なニ...